Kebaikan dan Khasiat Air Barli

Kebaikan dan Khasiat Air Barli

Tidak tahu untuk memilih air apa yang mahu diminum sewaktu 'mengorder' di kedai makan? Selalunya apabila kita berada di kedai makan fikiran melayang-layang untuk minum air yang sedap-sedap. Air seperti milo, nescafe, teh ais dan sebagainya mula menghujani fikiran.

Air yang selalu kita minum

Perasan atau tidak sewaktu berada di kedai makan pasti akan ada pelanggan yang memilih untuk minum air suam?

Samada mereka tiada wang untuk memilih air lain atau tidak, apa yang pasti mereka memilih untuk sihat. Ya, Air suam adalah air yang elok untuk kesihatan berbanding air yang manis, banyak kafein dan mempunyai tahap gula yang melampau.

Tip menjaga kesihatan dengan air suam

Sebaiknya anda memilih air yang tepat dan sesuai untuk kesihatan anda.

Pada kali ini apa kata sewaktu kita berada di kedai makan kita memilih air ini pula:

Kebaikan air barli:

1. Menyejukkan badan
2. Melawaskan kencing
3. Meningkatkan kesihatan buah pinggang
4. Merendahkan kolesterol
5. Meredakan sembelit
6. Mencegah penyakit kanser 
7. Mengurangkan risiko kencing manis

Jom kita lihat apa yang ada dalam air barli:

1. Fiber
2. Vitamin dan mineral penting (Vitamin B3)
3. Thiamin (Vitamin B1)
4. Selenium
5. Iron
6. Magnesium
7. Zinc
8. Phosporus
9. Copper dan Niacin
10. Tidak mengandungi kolesterol seperti bijirin-bijirin lain

Kaya dengan khasiat